စိတ္ဓာတ္ကုိျမႇင့္တင္ . . .အခ်ိတ္အဆက္ကုိ အသင့္ျပင္

Indo Sub: Gol pemain Kamboja saat melawan Myanmar menjadi yang tercepat dalam sejarah Sea Games

ညေနပုိင္းက ဖိလစ္ပုိင္နဲ႔ ပဲြၿပီးခ်ိန္မွာ အားမလုိအားမရစိတ္နဲ႕ ေက်နပ္စိတ္နဲ႔ ဒြိဟေတြ ျဖစ္ေနခဲ့တာအမွန္ပါ။ ေျပာရရင္ ဖိလစ္ပုိင္ဆုိတာ အိမ္ရွင္အသင္းျဖစ္သလုိ အုပ္စုထဲမွာ အဓိကထားၿပီးျဖတ္ေက်ာ္ရမယ့္အသင္းဆုိတာ ၿပိဳင္ပြဲမစခင္ကတည္းက သတ္မွတ္ထားသလုိ ဒီေန႔ပြဲအႏုိင္အရႈံးက ေနာက္တစ္ဆင့္တက္ဖုိ႔မတက္ဖုိ႔ဆုိတဲ့ အေျခအေနကုိ ဖန္တီးမယ္ဆုိတာ နားလည္လုိ႔ ရလဒ္အရ ေလွကားတစ္ထစ္ေက်ာ္ႏုိင္သြားၿပီဆုိၿပီး ေက်နပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ အားမလုိအားမရစိတ္ကေတာ့ ပြဲကစားခဲ့တဲ့အေျခ အေနေၾကာင့္ပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ ျဖစ္သလုိမ်ိဳး အာရံုစုိက္အားေပးခဲ့တဲ့သူတုိင္းလည္း ခံစားရမွာေသခ်ာပါတယ္။

ဘယ္သူမဆုိ ကုိယ္အားေပးတဲ့အသင္းအေပၚမွာ ပကတိအရွိတရားထက္ပုိၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ထားတာေတြ၊ ျမွင့္ေတြးထားတာ ေတြ ရွိေနတတ္တယ္ဆုိတာသဘာ၀ါ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္အားမလုိအားမရျဖစ္တဲ့အေျခအေနကေတာ့ ဒီထက္နည္းနည္းပုိ ပါလိမ့္မယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ဒီအသင္းရဲ႕ အရည္အေသြးနဲ႔ ပံုစံက်နမႈက ဒီထက္အမ်ားႀကီးပိုပါတယ္။ ေျပာရရင္ ေမွ်ာ္လင့္ထား သမွ်ထဲမွာ အနိမ့္ဆံုးေျခစြမ္းဆီကုိေတာင္မေရာက္တဲ့အေျခအေနေၾကာင့္လုိ႔ ေျပာရမွာပဲ။ အားလံုးသိတဲ့အတုိင္း ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာယူ-၂၂ အသင္းေလးရဲ႕ တုိက္စစ္ပုိင္းနဲ႔ ဂုိးရဖုိ႔သြားတဲ့ပံုစံက အရင္အသင္းေတြလုိမဟုတ္ဘဲ အခ်ိတ္အဆက္ တြဲလံုးေတြ နားလည္မႈေတြနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားၿပီး ေတာ္ရံုခံစစ္ပုိင္းကုိ အသာေလး ခ်ိဳးဖ်က္ႏုိင္တဲ့ပံုစံမိ်ဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီၿပိဳင္ပြဲမွာ ကစားခဲ့တဲ့ ပြဲစဥ္ (၂)ပြဲလုံး ေမွ်ာ္လင့္ထားသေလာက္ကုိ ေရာက္မလာဘူး။ ဘာေတြျဖစ္လဲ။ ေသေသခ်ာခ်ာ နက္နက္နဲနဲ ေတြးေတာ့ ပြဲမတုိင္ခင္ကေျခစြမ္းထက္အၿမဲေလ်ာ့က်တတ္တဲ့ ျမန္မာအသင္းေပါင္းေျမာက္ျမားစြာရွိခဲ့တယ္ ဆုိတာသြားသတိ ရမိတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေဘာလံုးပြဲၾကည့္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ သက္တမ္းမွာ ပြဲႀကိဳကာလက အေျခအေနထက္ ၿပိဳင္ပြဲမွာ ပုိေကာင္းလာတဲ့အသင္း ပုိၿပီးထိေရာက္လာတဲ့အသင္းဆုိလုိ႔ လက္ခ်ိဳးေရလုိ႔ရတဲ့အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဒီလုိ ျဖစ္လဲဆုိတာ ဘယ္သူရွင္းျပမလဲ။ တိက်တဲ့အေျဖကုိရပါ့မလား။ ေနာက္ခံအေၾကာင္းျပခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အေျခအေနအမ်ိဳးမိ်ဳး ရွိေကာင္းရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီျဖစ္စဥ္ကုိ ကၽြန္ေတာ္ေတြးၾကည့္ေတာ့ အဓိကျဖစ္ႏုိင္တဲ့အေၾကာင္းအရာက “အေျခခံ စိတ္ဓာတ္ ခံယူခ်က္နဲ႔ လူ႔သဘာ၀” ဆုိတဲ့အခ်က္တစ္ခ်က္ကုိသြားေတြ႕တယ္။

ဟုတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အသင္းအဖြဲ႔တစ္ခုအေနနဲ႔ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈအပုိင္းမွာ အေျခအေနတစ္ခုထိ ေရာက္ေအာင္ေလ့က်င့္ျပင္ဆင္ထားၿပီး တကယ္လက္ေတြ႕လုပ္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ထားသေလာက္ ျဖစ္မလာဘူးဆုိတာ ဒီေလာက္လုပ္ရင္ ဒီေလာက္ျဖစ္မယ္ဆုိတဲ့ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ပံုေသနည္းနဲ႔ စံလြဲေနၿပီး။ ဖမ္းဆုတ္သက္ေသမျပႏုိင္သလုိ တျခားလူလည္းမျမင္ႏုိင္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအေပၚမွာပဲ မူတည္မယ္ဆုိတာ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် အမ်ားဆံုးနဲ႔ လက္ေတြ႕နဲ႔ အနီးဆံုးလုိ႔ ယူဆႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္လုိစိတ္ခံစားမႈမ်ိဳးလဲ။ ၿပိဳင္ပြဲကုိရွိန္ေနတာမ်ိဳး၊ ၿပိဳင္ဖက္ကုိေၾကာက္ေနတာမ်ိဳး ဖိအားေပးမႈေတြေၾကာင့္ မြန္းၾကပ္ေနတာမ်ိဳးေတြလား။ ဒီလုိစိတ္ခံစားမႈမ်ိဳးဆုိတာ အားကစားသမားမွန္ရင္ မျဖစ္မေနႀကံဳရတဲ့စိတ္ခံစားမႈပါ။ ကုိယ့္ကစား သမားမွမဟုတ္ဘူး။ တကမၻာလံုးက ဘယ္အားကစားသမားမ်ိဳးမဆုိ ႀကံဳရတဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာခံစားခ်က္။ ပြဲမတုိင္ခင္ျပင္ဆင္တဲ့ အရည္အေသြးနဲ႔ ပြဲတြင္းအရည္အေသြး လုိအပ္တဲ့အထိ မေရာက္ဘူးဆုိတာ ႀကံဳေလ့ရွိတဲ့အေနအထားမ်ိဳးပါ။ အားကစား သမား တစ္ေယာက္အတြက္ မထူးဆန္းဘူးလုိ႔ေတာင္ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ျမန္မာအသင္းေတြက အၿမဲတမ္းနီးပါး ႀကံဳေနရၿပီး သူမ်ားအသင္းေတြက်ေတာ့ အခန္႔မသင့္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွ ႀကံဳရတာေတာ့ ကြာျခားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအေျဖက လူ(ကစားသမား)တစ္ေယာက္ခ်င္းရဲ႕ တုိက္ပြဲ၀င္စိတ္ထားပံုစံ အေျခခံစိတ္ထားပံုစံက လမ္းေၾကာင္းလြဲေနလို႔ ဆုိတာ နီးစပ္တဲ့ အေျဖျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ။ ဘာလုိ႔လဲ . . .

ေဘာလံုးသမား ဒါမွမဟုတ္ အားကစားသမားေတြရယ္မွမဟုတ္ပါဘူး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံက လူအမ်ားစုရဲ႕ အေျခခံ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ ခံယူခ်က္အပုိင္းက လမ္းလြဲေနတယ္လုိ႔ဆုိရင္ မမွားႏုိင္ဘူးထင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္မၾကာမၾကာေျပာဖူးတဲ့ EQ (စိတ္ ခံစားမႈထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း) အရည္အေသြးနိမ့္က်မႈမ်ိဳးက ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ပတ္၀န္းက်င္တုိင္းမွာ အမ်ားႀကီးျဖစ္ေနၾကတယ္။ ဒီျပႆနာ ကုိ လက္ရွိျဖစ္ေနတဲ့အေနအထားနဲ႔ ခ်ိတ္ၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ။ ဒီလုိစဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္ . . .

ကစားသမားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေဘးကၾကည့္ၿပီးအားေပးတဲ့ ပရိသတ္ထက္ပုိၿပီးႏုိင္ခ်င္တာေပါ့” ဆုိတဲ့ေျဖရွင္းမႈမ်ိဳး ကုိ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႕ကစားၾကတဲ့အခါမွာ သူ႔မွာရွိသင့္တဲ့အေျခအေနကုိ ေရာက္ေအာင္မကစားႏုိင္ဘူး။ ဒါဟာ ကမာၻ႔ထိ္ပ္သီးနည္းျပေတြေျပာေျပာေနတဲ့ “အာရံုစူးစုိက္မႈ (concentration)” က်ဆင္းတဲ့ျပႆနာပါပဲ။ ကစားသမား တစ္ေယာက္ေနရာက ၀င္ခံစားၾကည့္ပါ။ ၿပိဳင္ပြဲတစ္ခုကို ၿပိဳင္ဖုိ႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီဆုိတဲ့ကစားသမားမ်ိဳးေပါ့။ ေတြ႔ရမယ့္ အသင္း အေၾကာင္းစဥ္းစားမယ္။ ကုိယ့္ထက္နိမ့္တဲ့အသင္းနဲ႔ဆုိပါစုိ႔။ ဒီအခါမွာဒီပြဲကုိ သူသံုးသပ္ၾကည့္ေတာ့ ႏုိင္ဖုိ႔မ်ားတယ္။ ကုိယ့္အတြက္လည္း လြယ္ကူေနတယ္။ ဒီပြဲကုိေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သူေတြကလည္း တစ္ႏုိင္ငံလံုးဆုိေတာ့ သူသာ အစြမ္းျပ ကစားျပႏုိင္ရင္ ဆုိတဲ့အေတြးေနာက္ကုိ လုိက္မိသြားမယ္။ အေတြးဆုိတဲ့အရာကလည္း တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ဆက္စပ္ၿပီးဆြဲေခၚ သြားတတ္တာေၾကာင့္ သူဘယ္လုိေျခစြမ္းျပၿပီး ပရိသတ္ေတြက ဘယ္လုိအာေးပးမယ္။ ဘယ္လုိခ်ီးက်ဴးမယ္ ဆုိတဲ့အေတြး ေတြနဲ႔သာယာတဲ့စိတ္ကူးယဥ္မႈတစ္ခုဆီေရာက္သြားရင္ သူ႔ရဲ႕ အာရံုစူးစုိက္မႈဟာ နည္းျပတည္ေဆာက္ထားတဲ့ အေျခအေနထက္ သူ႔စိတ္ကူးယဥ္ကမာၻဆီကုိ ပုိအေလးသာသြားၿပီ။ တကယ့္ပြဲက်ရင္ သူစိတ္ကူးယဥ္ထားတဲ့ ပံုစံေတြကုိ ပံုေဖာ္ရင္း ကစားကြက္ကေနခြဲထြက္သြားၿပီး ကစားပံုပ်က္တဲ့ဆီဦးတည္သြားပါေလေရာ။ ကၽြန္ေတာ္ဘာလုိ႔ ဒီလုိေျပာလဲဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္းအဆင့္တစ္ခုအထိ ကစားဖူးၿပီး ဒီအေျခအေနဒီအေတြးမ်ိဳးနဲ႔ ႀကံဳရဖူးလို႔ပါ။ ကုိယ့္အေၾကာင္းအစအဆံုးသိေနတဲ့ ဆရာတစ္ေယာက္က ေသခ်ာနားလည္ေအာင္ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ရွင္းျပၿပီး ျပင္ဆင္ေတာ့မွ အခ်ိန္အၾကာႀကီးေပ်ာက္ေနတဲ့ အာရံုစူးစုိက္မႈကုိ ျပန္ဖမ္းလုိ႔ရခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါလူသားသဘာ၀ပါ။ ဘယ္သူမဆုိ ကုိယ့္ကုိ ခ်ီးက်ဴးတာခံခ်င္တယ္။ အားလံုး က၀ုိင္းၿပီးခ်ီးက်ဴးေနတဲ့အေျခအေနမွာသာယာခ်င္တယ္။ ဘယ္သူေတြခ်ီးက်ဴးတာ ေ၀ဖန္တာကုိမွ ဂရုမစုိက္ဘူး ဆုိတာ ညာေနတာပါ။
ကဲ . . .ဟုတ္ၿပီ။ ဒီလုိတစ္ေယာက္က ကစားကြက္ရဲ႕ အေနအထားကုိေဖာက္ဖ်က္ရံုနဲ့ အားလံုးပ်က္ေရာလား။ ေမးစရာရွိသလုိ အေျဖလည္းရွိပါတယ္။ လူ (၁၁)ေယာက္ကစားတဲ့အေျခအေနမွာ တစ္ေယာက္ပ်က္တာက တည္ေဆာက္မႈ တစ္ခုလံုးကုိထိခုိက္ေစသလားဆုိေတာ့ အမ်ားႀကီးမဟုတ္ေတာင္ အခ်ိတ္အဆက္လုပ္ထားတဲ့အပုိင္းတခ်ိဳ႕မွာ ထိခိုက္တာေပါ့။ ဒီမွာေနာက္ထပ္စိတ္ခံစားမႈတစ္ခုက ထပ္ေျပာစရာျဖစ္လာပါတယ္။ ကြင္းထဲမွာကစားသမားတစ္ေယာက္ အာရံုစူးစုိက္ မႈေလ်ာ့ၿပီး အားနည္းသြားရင္ အဲလုိအားနည္းသြားတဲ့ေနရာကုိ ေနာက္တစ္ေယာက္ကျဖည့္မွ ျဖစ္ေတာ့မွာေပါ့။ စိတ္အာရံုလြင့္ ေနတဲ့ကစားသမားရဲ႕ တာ၀န္နဲ႔ အနီးဆံုးေနရာက ကစားသမားက “ငါ့အသင္းေဖာ္အားနည္းခ်က္ ငါျဖည့္မွျဖစ္မယ္” ဆုိတဲ့ သူရဲေကာင္း၀ါဒအေျခခံစိတ္မ်ိဳး ျဖစ္လာေရာ။ ကၽြန္ေတာ္အေပၚကေျပာသလုိပါပဲ။ စိတ္ဆုိတဲ့အရာက ပံုေသနည္းနဲ႔ တြက္လုိ႔ရတဲ့အရာမွမဟုတ္ပဲ။ ဒီလုိအေနအထားမွာ တစ္ေယာက္စာ၀န္ထက္ပုိထမ္းတဲ့လူရဲ႕ တာ၀န္က ဘယ္လုိမွေက်ပြန္ဖုိ႔မရွိေတာ့ဘဲ ကြက္လပ္ေနာက္တစ္ခုျဖစ္လာသလုိ ဟုိဖက္ကုိအားျဖည့္တဲ့အပုိင္းကလည္းမျပည့္စံုေတာ့ ကြက္လပ္တစ္ခုကေန ႏွစ္ခုဆီကုိ ဦးတည္လာရင္း . . . ဒါက ကၽြန္ေတာ္စိတ္ကူးယဥ္ၿပီးေလွ်ာက္ေရးေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ အင္တာနက္မွာရွာၿပီး ဖတ္ဖူးခဲ့တဲ့ ေဘာလံုးအေျခခံ နည္းစနစ္ပုိင္း စာအုပ္တစ္အုပ္(နာမည္ေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ပါ)ထဲက ေဖာ္ျပမႈနဲ႔ ကုိယ္တုိင္ႀကံဳခဲ့ရတာေတြကုိ ဆက္စပ္ၾကည့္ ၿပီး ထြက္လာတဲ့သေဘာတရားတစ္ခုပါ။ အျဖစ္မွန္နဲ႔နီးစပ္သလုိ ဒီတစ္ခုတည္းက ျပႆနာရဲ႕ အဓိက အရင္းအျမစ္မဟုတ္ရင္ေတာင္ ဒီ “အာရံုစူးစုိက္မႈ ေလ်ာ့က်ျခင္း” ဆုိတာက အားကစားမွာ စိတ္ပုိင္းျပႆနာတုိင္းမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ားပါ၀င္ပတ္သက္ေနလုိ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေဘာလံုးအင္အားႀကီးအကယ္ဒမီေတြရဲ႕သင္ရုိးမွာ အာရံုစူးစုိက္မႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ ထည့္သံုးေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဆီကအကယ္ဒမီေတြမွာေတာ့ ဒီလုိစိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာသင္ရုိး ရွိပံုမရသလုိ ရွိခဲ့ရင္ေတာင္ ကစားသမားေတြကုိနားလည္ေအာင္ လမ္းညႊန္ႏုိင္တဲ့အဆင့္အထိေတာ့ မေရာက္တာေသခ်ာပါတယ္။
အခုဆီးဂိမ္းမွာ (၂)ပြဲၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကုိ ကုိယ္စားျပဳေနတဲ့ ျမန္မာယူ-၂၂ အသင္းရဲ႕အေနအထားက ရလဒ္ပုိင္း အရ အဆင္ေျပတဲ့အေျခအေနျဖစ္ေပမယ့္ ေျခစြမ္းပုိင္းအေနနဲ႕ကေတာ့ လုိခ်င္တဲ့ေနရာေရာက္ဖုိ႔ခက္ေနတာေသခ်ာပါတယ္။ အဓိကလုိအပ္ေနတာကလည္း ၿပိဳင္ပြဲမတုိင္ခင္ အႀကိမ္ႀကိမ္ေလ့က်င့္ေလ့လာထားတဲ့အခ်ိတ္အဆက္ပုိင္းေတြမွာ လြဲေခ်ာ္ေနလုိ႔ ဆုိတာ ပြဲၾကည့္ခဲ့တဲ့သူေတြ သိၿပီးသားပါ။ ဒီလုိျပတ္ေတာက္ေနတဲ့အခ်ိတ္အဆက္ေတြကုိ ျပန္ၿပီးျပင္ဆင္ႏုိင္မယ္ဆုိ ပုိေကာင္းတဲ့ ကစားပံု ပုိေကာင္းတဲ့အသင္းနဲ႔ ပုိေကာင္းတဲ့ရလဒ္ေတြဆီကုိဦးတည္မွာေသခ်ာပါတယ္။ ျပင္ဆင္ဖုိ႔စဥ္းစားတဲ့ေနရာမွာ လုပ္ၿပီးသားေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ မိၿပီးသားခ်ိန္ကိုက္မႈေတြကုိ ထပ္ေလ့က်င့္တာမ်ိဳး ျပင္ဆင္တာမ်ိဳးထက္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာျပင္ဆင္ မႈက ပုိၿပီးထိိေရာက္တဲ့ျပင္ဆင္မႈမ်ိဳးျဖစ္လာမွာပါ။ လက္ရွိမွာ ဆီမီးတက္ဖုိ႔မခက္ဘူးဆုိတဲ့ အျမင္မ်ိဳးကုိ အရင္ဆံုးပံုစံေျပာင္းေပးဖုိ႔ လုိၿပီး ကစားရတဲ့ၿပိဳင္ဖက္တုိင္းရဲ႕ အားသာခ်က္အားနည္းခ်က္ကုိ စူးစမ္းေလ့လာ၊ တစ္ပြဲခ်င္း ေရွ႕ဆက္တာမိ်ဳးက ပုိအဆင္ေျပ ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါကုိအုပ္စုလက္က်န္(၂)ပြဲမွာျပင္ခြင့္ရွိပါတယ္။ အဲဒီ(၂)ပြဲမွာ မျပင္ႏုိင္ဘူးဆုိရင္ ဆီမီးဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ခရီးဆံုးျဖစ္ဖုိ႔ (၉၀%)ေလာက္ေသခ်ာတယ္လုိ႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။
ေမာင္ဖုိးကြန္႔
27-11-2019

မွတ္ခ်က္မ်ား။